九江湖口银发之旅：三日悠闲行程规划

行程总览

本行程专为老年游客设计，以慢节奏、少台阶、多休憩为原则，结合湖口人文与自然景观，每日活动时间控制在4-5小时。

每日详细安排

• 第一天：石钟山文化体验
  上午：抵达湖口县入住酒店（推荐沿湖酒店，无障碍设施完善）
  下午：游览石钟山（选择观光车代步，重点参观怀苏亭、石刻长廊等平缓区域）
  晚间：品尝湖口糟鱼、豆参等软烂特色菜
• 第二天：鄱阳湖生态观光
  上午：乘大型观光船游鄱阳湖（船程1小时，配备救生员）
  下午：参观鄱阳湖湿地公园（沿木栈道漫步，观候鸟）
  傍晚：酒店休息或温泉泡脚（缓解疲劳）
• 第三天：古镇休闲漫步
  上午：游览双钟古镇（青石板路穿防滑鞋，参观老字号豆腐坊）
  下午：购买湖口茶饼等伴手礼，适时返程

贴心提示

1. 交通：建议包车出行，减少步行距离
2. 装备：携带折叠凳、常用药品及保暖外套
3. 餐饮：优先选择少油少辣、易消化的当地菜肴
4. 应急：提前保存当地卫生院位置及联系方式